Кориця – смачна спеція, яка прийшла до нас із Китаю, і одразу стала дуже популярною. Її аромат завжди нагадує про щось смачне, солодке. Мед - солодкі ласощі, що застосовуються ще в давні часи слов'янами для лікування застуди. Відомо і про властивість меду покращувати обмін речовин. Мед і кориця складають чудовий тандем, який допомагає покращити імунітет і трохи схуднути. З цих компонентів готують запашний напій, з ними роблять антицелюлітні обгортання.


Як готувати напої з медом та корицею

Є багато рецептів, якими можна скористатися, щоб приготувати чай, маску, що омолоджує, антицелюлітне обгортання. застосовується для лікування багатьох недуг, зміцнення імунітету, схуднення.

Дієтологи стверджують, що напій може налагодити обмін речовин, після чого скинути кілька кілограмів дуже легко. Звісно, ​​лише напій не зможе допомогти. Необхідно підійти до проблеми комплексно: робити фізичні вправи, дотримуватись дієти. Тільки тоді можна досягти результату. Для збільшення ефекту напій додають лимон, імбир, зелений чай.

Вибираючи корицю, слід пам'ятати, що у продажу часто зустрічається підробка кориці. Тому від покупки кориці в порошку краще відмовитись, а вибрати спецію в паличках. Її перед вживанням розтирають на порошок.

До вибору меду також потрібно підійти відповідально. Мед повинен бути натуральний, він не повинен розтікатися, бути кристалізованим.

Приготування напою для схуднення

Найпростіший напій готується з 500 мл окропу, ложечки кориці. У теплому вигляді додають ложечку меду. Потрібно дотримуватись певних правил. Мед обов'язково додавати у теплий розчин, оскільки у гарячому напої мед втратить свої властивості.

Кориця заливається окропом, якщо готується настій для схуднення. Якщо настій потрібен для лікування суглобів, корицю та з медом заливають теплою водою. При додаванні імбиру його потрібно покласти до чаю разом із корицею. Лимон додають наприкінці, коли напій вже трохи охолонув.

Занадто багато прянощів додавати в напій не варто, оскільки чай стимулюватиме вироблення шлункового соку, дратуючи стінки стравоходу. Для приготування напою дотримуються пропорції. Це може бути суміш 1:1 або 1:2, коли мед береться більше. Для лікування сечового міхура та артриту чай готується у пропорції 2:1, використовуючи більше кориці, ніж меду.

Засіб потрібно пити перед їдою тричі на день. Це допоможе зменшити апетит, стимулювати обмінні процеси. В результаті їжа перетравлюється краще, жир спалюється. Краще пити чай трохи охолодженим, що організм витрачав енергію на нагрівання рідини.

Корична вода з медом для очищення організму

Для очищення організму часто використовують корично-медову воду. Вона має здатність виводити старі калові маси, токсини з організму, трохи зменшуючи обсяг стегон та талії. Щоб приготувати напій, потрібно взяти одну ложку кориці, залити окропом, настояти під закритою кришкою 30 хвилин. У охолоджений настій додають ложку меду. Половину суміші потрібно випити увечері, а другу вранці. На ніч воду можна поставити в холодильник, потім підігрівати не потрібно.

Такий напій допомагає схуднути. Мед у поєднанні з корицею пов'язує вільні радикали та активізує обмінні процеси, ефективно очищає організм.

Імбирно-медовий чай з корицею та лимоном

Для схуднення ефективно використати імбирний чай. Лимон, імбир допомагають спалювати підшкірний жир та покращувати обмінні процеси. Найкраще використовувати свіжий імбир. Для приготування напою кладуть ложку тертого імбиру, ложку кориці в термос, заливають окропом. Трохи наполягти суміш у закритому термосі. У теплий напій додати мед та лимон ( часточками або сік).


Щоб замінити, як обсяги починають зменшуватись, потрібно пити більше тижня. Перша порція чаю з корицею та медом повинна випиватися натщесерце, друга перед обідом, третя за годину до сну.

Зелений чай з корицею та медом

Зелений чай відмінно поєднується з корицею та медом. У ньому міститься кофеїн та антиоксиданти. А спеція та насолода тільки посилює дію чаю. Щоб отримати корисний напій, потрібно склянкою гарячої води залити чайну ложку чайного листя. Мед додати тоді, коли чайний настій трохи охолоне. За добу достатньо з'їдати 50 г і менше меду, не варто вживати його більше, адже в меді досить багато калорій.

Протипоказання меду з корицею

Перед тим, як почати худнути з використанням чаю з медом та корицею, потрібно вивчити протипоказання:

  • алергія на мед та корицю;
  • ожиріння;
  • гастрит, виразка шлунка;
  • вагітність;
  • підвищена збудливість;
  • висока температура тіла;
  • безсоння.

Правила прийому та особливості напоїв для схуднення

Коричне чай варто приймати курсами. Після першого курсу можна побачити зменшення обсягів, спочатку на животі, потім на ногах, стегнах. Прийом слід припинити, якщо вага стоїть на місці. Перший курс розрахований на два тижні, потім курс повторюють.

Можна вживати шматочки черствого хліба із медом, посипаним порошком кориці. Така їжа допоможе зменшити холестерин. Дослідження, проведені в Копенгагенському Університеті, показали, що регулярний прийом напоїв із медом та корицею покращує стан при артриті. Лікувальний напій допоможе позбавитися циститу, запалення сечового міхура.

Скільки пити чаю з медом та корицею

Оптимальна норма споживання чаю становить 2-3 склянки. Кориця допомагає виробляти шлунковий сік, якщо приймати більше чаю можна заробити гастрит.

Ефективно приймати та паралельно робити обгортання. Це дозволить боротися з жиром зовні та зсередини. До наступного прийому чай потрібно зберігати в холодильнику, але не варто підігрівати напій, щоб корисні властивості меду не зникли.

Обгортання з корицею та медом

За допомогою обгортань з медом та корицею можна посилити ефект схуднення. Процедуру можна провести в домашніх умовах. Потрібно приготувати антицелюлітний скраб. Для цього на плиту ставлять велику ємність із водою, у неї поменше, куди кладуть 3 ст. ложки меду. Коли мед стане рідким і трохи нагріється, до нього додають 2 ложки кориці. Повинна вийти коричнева суміш із невеликими крупинками. Дати суміші трохи охолонути.

Перед обгортанням застосовують скраб на проблемні місця масажуючи тіло. Потім нанести теплу суміш на стегна, живіт, ноги та сідниці. Маса не повинна стікати. Зверху потрібно обмотати тіло харчовою плівкою, загорнутись у ковдру. У такому положенні потрібно перебувати близько години. Процедуру завершує теплий душ. Шкіра після цього стає ніжною, забирається апельсинова кірка. Можна робити процедуру за день, зробити потрібно 15 сеансів.

Чай з корицею - це одночасно і природні ліки, здатні очищати організм від токсинів, і засіб для схуднення, і дуже смачний зігріваючий напій.

Існує безліч рецептів для схуднення. І найкраще для цієї мети використовувати натуральні засоби – відвари та настої на основі кориці у поєднанні з іншими складовими, такими як прянощі, цитрусові та фрукти.

Завдяки різним компонентам можна кардинально змінити як смак чаю, а й його лікувальні властивості.

Але не варто забувати, що знизити вагу тільки попиваючи напій неможливо. Насамперед необхідно поміняти свої звички у харчуванні.

Тобто сісти на низькокалорійну дієту, почати займатися спортом і підкреслю як додаток до всього вживати чаї для схуднення на основі кориці, які допоможуть покращити обмін речовин, прискорити метаболізм, вивести зайву рідину, очистити організм від токсинів, знизити рівень цукру, а також розщеплювати жири.

Тільки дотримуючись цих правил, ви отримаєте максимальний ефект і зможете значно знизити вагу.

Я зробила невелику вибірку рецептів чаю для схуднення, основою яких є кориця. Прянощі здатні пригнічувати апетит, зменшувати тягу до солодкого. А також допомагає організму збалансувати рівень інсуліну та знизити показник цукру в крові, що має прямий вплив на вашу вагу.

Чай з корицею: рецепти для схуднення

Чай з корицею

Кориця – ½ чайної ложки без гірки
Вода – 250 мл

Пряність залити окропом і дати настоятися. За бажання можна додати ½ ч. лож. меду. Пити тричі на день, хвилин за двадцять до їди.

Такий напій незамінний для худнуть ласунів, тому що усуває бажання з'їсти солоденького, блокує відкладення жиру і розщеплює жирок, що відклався, знижує рівень холестерину. Зменшує рівень глюкози в крові, оскільки стимулює вироблення інсуліну і є легким сечогінним засобом.

Чай з корицею та лимоном

Кориця – 1/3 год. лож.
Сік лимона – 1 ст. лож.
Вода – 250 мл

Спецію залити склянкою окропу, дати настоятися, потім додати лимонний сік. Пити тричі на день до їди.

Лимонний сік не тільки надає приємної кислинки напою, але й активізує відтік жовчі, що значно витрачає травлення.

Природні компоненти цитрусу знижують рівень глюкози у крові та прискорюють процеси метаболізму.

Частка лимона додасть легкого сечогінного ефекту чаю.

Чай з корицею та імбиром

Кориця – 1 паличка
Окріп - 3 склянки
Тертий свіжий імбир – 1 ст. лож.
Лимон – 1 часточка

Усі компоненти скласти в ємність та залити окропом. Дати настоятися десять хвилин, процідити. Пити тричі на день по одній склянці, за двадцять хвилин до їди.

Імбир, у компанії з корицею, ще більше посилить обмін речовин. До того ж корінь — хороший антидепресант, підбадьорить і зігріє в похмуру пору року.

Чай з корицею та медом

Кориця – 0.5 ст. лож.
Окріп – 0.5 літра
Мед – 1 ст. лож.

Спецію залити окропом, дати настоятися та охолонути. Потім додати мед і добре розмішати. Приймати по сто п'ятдесят грамів натще ранком і ввечері перед сном.

Можна зберігати у холодильнику, але я завжди раджу робити свіжий напій перед кожним прийомом.

Медовий напій зранку особливо корисний за підвищеної кислотності. Мед відрегулює кислотність, зніме подразнення шлунка та активізує життєві сили на цілий день.

А на ніч — завдяки солодким компонентам, надішле в мозок сигнали ситості, заспокоїть підірвану за день нервову систему і подарує міцний сон.

Чай з корицею, імбиром та гвоздикою

Кориця мелена – тріска
Окріп - 250 мл
Гвоздика – 3 шт.
Імбир свіжий натертий – 1/2 ч. лож.

Всі складові залити окропом і дати настоятися двадцять хвилин, потім процідити. Вживати після їди по одній склянці. Напій допомагає травленню та покращує метаболізм.

Чай з корицею та гвоздикою

Кориця – 1/2 палички
Гвоздика – 4 шт.
Окріп - 300 мл

Спеції залити окропом і прокипіти п'ять хвилин, дати трохи настоятися і процідити. Вживати один раз на день після їди, але не більше 200 мл.

Пряність у чаї допомагає знизити апетит, покращує обмінні процеси та надає бадьорості.

Також вона знижує газоутворення, активно бореться з гельмінтами та патогенними бактеріями, нормалізує менструальний цикл, лікує знижений артеріальний тиск та надає напою легкого сечогінного ефекту.

Не можна пити при гіпертонії та підвищеній кислотності шлунка.

Зелений імбирний чай

Імбир свіжий натертий – 1 год.
Кориця – 0.5 ч. лож.
Мед – 1 год. лож.
Окріп - 250 мл.
Чай зелений - 1/2 ч. лож.

Імбир, листя чаю та спецію залити окропом, дати настоятися п'ятнадцять хвилин, процідити. Якщо не можете пити несолодкий напій, додайте мед.

І ще один нюанс, напої із зеленим чаєм не можна наполягати довго, тому що якщо він довго наполягає, то починає віддавати гіркоту.

Пити імбирний напій слід тричі на день, за тридцять хвилин до їди.

Чай з корицею та апельсином

Кориця – 1 паличка
Сік одного апельсину
Цедра одного апельсина
Стевія медова (за бажанням) – 1 ч. лож. (це природний підсолоджувач)
Вода – 1 літр

У воду кладемо корицю, цедру апельсина, стевію, доводимо до кипіння і даємо прокипіти дві хвилини. Знімаємо з вогню, даємо настоятися п'ятнадцять хвилин. Потім проціджуємо та додаємо сік одного апельсина. Пити по одній склянці чаю тричі на день натще.

Апельсиновий сік наділяє напій сечогінною властивістю та тонким кислуватим присмаком. А цедра містить ефірні олії та гіркоту, які покращують травлення.

Природні компоненти апельсина посилять дію кориці і знизять солодкість спеції.

Яблучний чай з корицею та апельсином

Кориця – 1 год. лож.
Апельсин із цедрою – 2 кружки (дрібно нарізати)
Яблуко зелене – 1 шт. (дрібно нарізати)
Окріп – 1 літр

Всі інгредієнти залити окропом, накрити кришкою та дати настоятися півгодини.

Яблучний чай славиться великим вмістом вітамінів, мінералів та заліза.

Яблука є найпопулярнішими жиросжигателями, вони допомагають знизити рівень цукру в крові і як наслідок сприяють уповільненню всмоктування вуглеводів.

Також яблука містять мало натрію, і цим запобігають затримці зайвої рідини в тканинах – це ще один плюс для схуднення.

Три чашки на день цього напою покращать обмінні процеси, усунуть набряки, виведуть зайву рідину та м'яко очистять кишечник.

Чай з корицею та м'ятою та лаймом

Кориця – 1 паличка
М'ята – 1 ст. лож.
Сік половини лайма
Мед (за бажанням) – 1 ст. лож.
Вода – 700 мл

Корицю з м'ятою залити окропом і дати прокипіти п'ять хвилин, дати настоятися двадцять хвилин, потім додати сік лайма і за бажання мед, все добре перемішати і процідити. Приймати після їди по одній склянці.

М'ята надає напою сечогінного ефекту, м'яко очищає кишечник від токсинів, зменшує здуття живота при метеоризмі, допомагає при нетравленні шлунка.

А ефірні олії, що перебувають у м'яті, знизять апетит і тим самим убережуть від зайвих перекусів.

Але чай із м'ятою протипоказаний при вагітності, оскільки здатний розслаблювати матку.

Чай з корицею та кардамоном

Кориця – тріска
Кардамон – 4-5 зерен
Вода – 250 мл

Обидві спеції окропом накрити і дати настоятися двадцять хвилин. Після цього процідити. Вживати тричі на день по склянці після їди.

Кориця та кардамон гарне поєднання для чаю, що допомагають схуднути. Так як кардамон є природним спалюванням жиру, має легку сечогінну властивість, сприяє хорошому травленню.

Чай з корицею та лавровим листком

Кориця – 1 паличка
Лавровий лист – 5 шт.
Вода – 1 літр

Довести воду до кипіння з лавровим листом та корицею, варити п'ятнадцять хвилин. Зняти з вогню і нехай охолоне. Пити по одній склянці на день натще.

Лавровий лист бере участь у детоксикації організму і стане природним сечогінним засобом.

Чай з корицею, чорним перцем та лимоном

Кориця – тріска
Чорний мелений перець – тріска
Сік лимона – 1 ст. лож.
Вода – 300 мл

Корицю та чорний перець залити окропом, дати настоятися, додати сік лимона. Пити по склянці тричі на день після їди.

Перець, завдяки вмісту піперину, сприяє розщепленню жирових клітин, що накопичилися, і контролює утворення нових. Також чорний перець має капсаїцин, ця речовина знижує рівень глюкози у крові.

Надзвичайно ароматний чай з корицею не тільки дуже смачний, але й надзвичайно корисний. Напої, до складу яких входить ця популярна спеція, покращують кровообіг, знижують рівень холестерину в крові та посилюють мозкову діяльність.

Приготувати чай з корицею дуже просто, а безліч рецептів допоможуть вам вибрати напій до смаку, який зігріватиме вас в холодну пору року. Як приготувати смачний чай з корицею, ми розглянемо в цій статті.

Чай з корицею та гвоздикою

Цей рецепт рясніє відтінками смаку і напевно запам'ятається любителям прянощів.

Інгредієнти:

  • вода – 2 ст.;
  • чай чорний – 2 ст. ложки;
  • кориця – 1 паличка;
  • гвоздика – 2 шт.;
  • цукор чи мед – за смаком.

Приготування

Перед тим як зробити чорний чай із корицею, необхідно зварити пряну воду: у каструлю виливаємо 2 склянки води, додаємо корицю та гвоздику та доводимо до кипіння. Зменшуємо вогонь і проварюємо спеції 5-15 хвилин, залежно від того наскільки пряний смак ви хочете отримати в результаті. Тепер можна закладати чай: як тільки він почне заварюватися, і вода змінить колір (близько 30 секунд), швидко прибираємо каструлю з вогню та розливаємо ароматний напій по чашках, додаючи цукор чи мед.

Чай з корицею та медом

Лікувальні властивості кориці не обмежуються лише впливом на кровообіг, ця яскрава прянощі допоможе вам скинути вагу в компанії чашки чаю з медом.

Інгредієнти:

  • мед – 2 ч. ложки;
  • кориця – 1 ч. ложка;
  • чай – 1 ч. ложка;
  • вода – 1 ст.

Приготування

У заварнику змішайте чай, корицю та мед (два останні інгредієнти завжди беруться у співвідношенні 1:2, незалежно від кількості води), залийте окропом і залиште настоятися на 30 хвилин. Готовий напій бажано пити натще з ранку та перед сном.

Зелений чай з корицею

Не лише чорний чай добре поєднується з корицею. Не менш цікаве і поєднання якісного зеленого чаю та улюбленої прянощі. Спробуйте екстравагантне поєднання чаю, кориці та горілки у прохолодному напої.

Інгредієнти:

  • кардамон – 4 зерна;
  • кориця – 1 паличка;
  • цукор – 2 ч. ложки;
  • чай зелений – 2 ч. ложки;
  • вода – 500 мл;
  • анісова горілка – 2 ст. ложки.

Приготування

У великий глечик або нержавіючий посуд укладаємо кардамон, корицю і цукор, заливаємо прянощі окропом і даємо настоятися 3 хвилини, а потім проціджуємо. Додаємо анісову горілку, перемішуємо напій та відправляємо у холодильник на 2 години.

Сервіруємо напій у великих склянках з кількома кубиками льоду та часточкою улюблених цитрусових.

Звичайно ж, горілку додавати в цей напій можна за бажанням, але якщо ви вирішили приготувати безалкогольний варіант, то киньте в глечик з чаєм зірочку анісу і пару листків м'яти.

Чай з корицею та лимоном

Інгредієнти:

  • вода – 8 ст.;
  • чай – 8 ч. ложок;
  • кориця – 2 палички;
  • лимонний сік - ½ ст.;
  • імбир – 8 шматочків;
  • мед – 3 ст. ложки.

Приготування

Лимонний сік, чай, шматочки імбиру та палички кориці заливаємо окропом і даємо настоятися напою як мінімум 15 хвилин. Подаємо чай гарячим або теплим зі шматочком лимона, медом або цукром. Щоб пом'якшити смак чай можна зварити на молоці або вже готовий напій додати вершки за смаком.

Інгредієнти:

Приготування

У миску наливаємо склянку води і доводимо до кипіння. У гарячу воду закладаємо спеції, цедру половини апельсина та шкірку половини яблука. Даємо напою настоятися 15-20 хвилин, проціджуємо і подаємо з медом та лимоном. Для прянішого смаку в чай ​​можна додати гвоздику, коріандр, мускатний горіх або просто ванільний екстракт.

Зварити яблучний чай з корицею можна, використавши цілі шматочки плодів у поєднанні із зеленим чаєм чи навіть каркаде.

Кориця – пряність, яку часто використовують для приготування різних десертів і напоїв. Її спалювальні властивості «відкрили» нещодавно, але незважаючи на це, сьогодні цю пряність досить часто використовують як допоміжний засіб при зниженні ваги. Її додають в їжу, а також готують чай з корицею для схуднення. Про останні ми зараз, якраз таки, і поговоримо. Розглянемо, які саме властивості має кориця, і як даний напій сприяє зниженню ваги.

Кориця – унікальна пряність, яка не лише надає стравам та напоям приємного запаху та солодкуватих смаків, а й загалом справляє оздоровчий ефект на організм. Якщо говорити лише про схуднення, можна виділити такі дії кориці:

  • вона знижує рівень «поганого» холестерину та глюкози в крові, що благотворно впливає на обмінні процеси та сприяє притупленню апетиту;
  • кориця також стабілізує вироблення інсуліну, який і є «головним» у освіті жирових клітин;
  • ця пряність має розігріваючий ефект, в результаті якого після її вживання відбувається розщеплення жирових клітин і, відповідно, зниження ваги.

Всі ці властивості роблять корицю незамінною в плані схуднення. Її вживання не тільки безпечне, але навіть корисне, особливо тим, хто страждає від цукрового діабету та захворювань серцево-судинної системи.

Як пити чай з корицею для схуднення, щоб було помітно виражений результат, вам розповість лікар дієтолог. Але якщо ви не можете звернутися до нього, не переживайте. Відповідь на це питання ви зможете отримати прямо зараз.

Рецепти приготування чаю з корицею

Існує безліч рецептів приготування чаю з корицею. Всі вони мають різні добавки та смакові якості. Але варто пам'ятати, що деякі інгредієнти, що входять до складу напою, можуть викликати алергічні реакції. Тому будьте обережні. І якщо ви не знаєте, чи є у вас алергія на той чи інший компонент, краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем і пройти спеціальний тест.

Це найпоширеніший і найпростіший у приготуванні напій для схуднення. Властивості зеленого чаю також відомі багатьом, хто веде постійну боротьбу із зайвою вагою. Тому можна сказати, що вживаючи зелений чай з корицею для схуднення, ви завдаєте подвійного удару по жирових клітинах.

Готується такий напій дуже просто. Для цього потрібно заварити зелений чай звичним чином (краще використовувати чистий чай без добавок). При цьому важливо не використовувати гарячу воду. Дія високих температур призводить до руйнування корисних властивостей напою. Ідеальною для заварювання чаю вважається вода, температура якої коливається від 40°С до 50°С.

Напій повинен трохи настоятися (близько 5 хвилин), після чого в нього можна додавати корицю. Якщо ви заварюєте чай у чайнику, можна використовувати стручкову корицю. 1 стручка цілком буде достатньо. Якщо ви заварюєте чай у кухлі, то краще використовувати мелену корицю. На 100-150 мл достатнім буде 1/2 ч.л. Але пам'ятайте, оскільки йдеться про схуднення, додавати в напій цукор чи підсолоджувачі не можна.

Кефір з корицею

Щоб позбутися зайвих кілограмів, зовсім не обов'язково цілий день пити чай із корицею для схуднення. Цю пряність можна використовувати і разом із кисломолочними продуктами, які також часто використовуються при складанні дієтичного меню.

Існує кілька способів приготування таких напоїв. Ось деякі з них:

  1. Налийте в склянку приблизно 50 г теплої води і добре перемішайте її з 1 ст.л. натурального меду, доки він повністю не розчиниться. Потім додайте медовий сироп 1 ч.л. імбиру та ½ ч.л. кориці. Все це знову добре перемішайте, а потім розбавте отриману суміш із 200-250 мл кефіру. Для покращення смакових якостей у напій можна додати скибочку лимона. Пити такий напій потрібно відразу після приготування.
  2. Візьміть одну склянку нежирного кефіру і додайте до нього ½ ч.л. меленого імбиру, меленої кориці та червоного перцю. Все добре перемішайте і одразу ж випийте. Даний склад сприяє приглушенню почуття голоду та може використовуватись як альтернатива сніданку чи вечері.
  3. Для приготування цього напою вам знадобиться блендер. Залийте в ємність 300 мл нежирного кефіру і додайте пару перетертих яблук без шкірки (бажано використовувати зелені яблука). Все добре збийте до отримання однорідної маси, перелийте в склянку і додайте ½ ч.л. меленої кориці.

Всі ці напої дуже ефективні у поєднанні з

Кориця широко використовується для приготування різноманітних страв та напоїв. Вона має не тільки прекрасні смакові та ароматичні якості, але ще багата вітамінами. Вона корисна для організму, оскільки допомагає при схудненні, очищає його від шлаків та покращує загальне самопочуття. Особливо популярний чай із корицею. Його користь відома ще з далеких часів.

Читайте у цій статті

Кориця для схуднення

Прянощі здавна використовується східними народами для кулінарії. Вона надає страві незвичайного смаку та насиченого аромату. Але ще вона багата на різні корисні речовини. До них відносяться:

  • у багато клітковини та антиоксидантів;
  • в ній багато вітамінів та мікроелементів, таких як залізо, кальцій, магній, фосфор, цинк, вітаміни В, А, С, РР;
  • спеція має дубильні речовини;
  • налагоджує роботу кишечника, покращуючи стан при діареї та запорі;
  • сприяє виведенню з організму шлаків та токсинів;
  • кориця допомагає процесу перетворення цукру на енергію;
  • прискорює обмін речовин;
  • також вона знижує апетит;
  • покращує роботу органів ШКТ.

Як пити правильно

Перш ніж заварювати чай, потрібно правильно вибрати прянощі. Справа в тому, що часто недобросовісні виробники стали замість меленої кориці класти в упаковку порошок касії. Ця речовина за своїми смаковими та ароматичними якостями дуже схожа. Але таких же корисних властивостей не має. Тому важливо навчитися відрізняти справжню корицю від підробки. Для цього потрібно знати, що:

  • Оригінал має холодний світлий коричневий колір із сіруватим відтінком.
  • Касія має більш виражений і яскравий аромат, який відчувається через упаковку і дуже далеко.
  • Палички справжньої кориці дуже ламкі, їх можна легко зламати буквально двома пальцями.
  • При реакції з йодом колір оригіналу буде світло-блакитним або взагалі не змінить його.

Щоб напій залишив приємні відчуття та приніс користь, потрібно правильно пити чай із корицею. Слід дотримуватись наступних рекомендацій:

  • Для заварювання підійде будь-який звичний та улюблений чай.
  • Щоранку перед сніданком потрібно пити по одній чашці напою.
  • Чорний чай із цією спецією можна вживати у першій половині дня, а зелений – у вечірній час.
  • Важливо стежити за самопочуттям, оскільки напій може підвищувати тиск, викликати алергію.

Натуральна кориця та її аналог — касія

Рецепти зеленого чаю з корицею

Оскільки цей вид вважається найбільш корисним для схуднення, додавання до нього кориці посилить його дію.

У чистому вигляді

Улюблений сорт зеленого чаю потрібно заварити зазвичай гарячою водою температурою 70 - 80 градусів. Відразу потрібно додати паличку прянощі або половину чайної ложки порошку. Напій придатний для пиття як уранці, так і ввечері. Він допоможе схуднути, налагодити травлення та знизити апетит.

З імбиром

Такий чай має сильні «схудальні» властивості. Він посилює обмін речовин, знижує апетит та піднімає настрій. Готувати його треба так:

  1. Заварити улюблений сорт зеленого чаю.
  2. Додати по чайній ложці порошку кориці та меленого імбиру (можна дрібно нарізаного), половинку ложки чорного перцю.
  3. Дати настоятися 2-3 хвилини.
  4. Можна додати ложку натурального меду.

Пити зелений чай із імбиром потрібно на голодний шлунок перед сніданком. Організм отримає заряд бадьорості, покращає метаболізм. Напій потрібно пити кілька разів на день.

Також можна готувати чай з корицею та імбиром по-іншому рецепту:

  1. Дрібно нарізати свіже коріння і змішати зі спецією.
  2. Потовкти і залити гарячою водою.
  3. Наполягати хвилин десять і потім змішати із зеленим чаєм.

З медом

Якщо пити такий чай з корицею, то можна знизити бажання поласувати солодощами. Щоб заварити смачний напій, потрібно:

  1. Покласти одночасно заварку та корицю, залити гарячою водою.
  2. Дати настоятися, перешкодити.
  3. Класти мед потрібно в остиглий, але теплий чай, щоб він не втратив своїх властивостей.

З лавровим листом

Цей напій відмінно зміцнює імунітет, знижує вміст холестерину та глюкози у крові.

Для чаю знадобляться 4 - 5 лаврових листків середнього розміру, паличка кориці. Їх потрібно прокип'ятити кілька хвилин. Пити такий чай потрібно перед їдою протягом 30 днів.

Про те, як приготувати напій для схуднення з кориці та лаврового листа, дивіться у цьому відео:

Молочний чай + кориця

Цей напій добре вгамовує спрагу, налагоджує метаболізм, що сприяє активному схуднення. Рецепт приготування такого чаю найпростіший. Попередньо потрібно заварити улюблений сорт. Коли чай готовий, настоїться, потрібно налити його в чашку і додати молоко. Його варто брати з найменшою жирністю чи знежирене. Тепер слід насипати чайну ложку коричного порошку, розмішати. Напій готовий до вживання.

З цедрою апельсина

Для приготування знадобляться кірки цитрусу, коричні палички, коріандр та листя м'яти чи меліси. Окремо потрібно прокип'ятити прянощі та насіння з цедрою протягом кількох хвилин. Потім відвари змішуються, додаються листя м'яти чи меліси.

З лимоном

Цей чай не тільки чудово сприяє активному схуднення, а й зміцненню імунітету, насиченню організму вітамінами. До готового завареного напою потрібно додати паличку спеції або чайну ложку порошку, дати настоятися пару хвилин. Потім у чашку кладеться часточка або кілька крапель соку цитрусу. Класти в сам чайник не варто, тому що через деякий час він гірчить.

Протипоказання

Перед тим, як почати насолоджуватися смачним напоєм, важливо перевірити, чи кориця не може завдати шкоди. За всіх її корисних якостей вона має і протипоказання:

  • алергія та індивідуальна непереносимість;
  • порушення у роботі нирок і печінки, оскільки вона має сильну стимулюючу дію;
  • при вагітності через небезпеку викидня;
  • при захворюваннях шлунка;
  • серцево-судинні порушення, підвищений тиск.

Кориця – смачна та корисна пряність. Чай з нею допоможе зробити процес схуднення простішим і приємнішим. Рецептів напою з корицею існує безліч. Кожен може вигадувати свій та отримувати задоволення від чаювання. Чай з корицею активізує обмін речовин, знижує апетит і потяг до солодощів, очищує організм від токсинів.

Корисне відео

Про застосування кориці для схуднення та її корисні властивості дивіться у цьому відео: